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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	126	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	126	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	123	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	126	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	123	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	130	00:33:18	6,00 km
7	0,10 km	0:35	5:34	132	00:33:53	6,10 km

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