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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	111	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	128	00:14:09	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	129	00:21:13	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	138	00:28:18	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	142	00:35:12	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	149	00:42:10	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	149	00:49:04	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	156	00:55:28	8,00 km
9	0,02 km	0:06	5:17	159	00:55:34	8,02 km

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