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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	137	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	3:56	3:56	169	00:09:08	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	155	00:14:10	3,00 km
4	1,00 km	3:51	3:51	168	00:18:01	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	159	00:23:18	5,00 km
6	1,00 km	3:51	3:51	174	00:27:09	6,00 km
7	0,24 km	1:14	5:04	168	00:28:23	6,24 km

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