Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:30
6:30
119
00:06:30
1,00 km
2
0,24 km
1:25
5:49
113
00:07:55
1,24 km
21 juli 2025 - 16:43
Lätt runda hemma
Löpning - Återhämtning
Rehab i 30° två varv i runda med stretch mellan. Helt ok, även om det var försiktigt. Sedan 15 min benstyrka i källarn (18°).
1,24
km
Distans
7:55
Tid
6:23
min/km
Snitt
118
Snittpuls
142
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2...
Total distans: 789 km
annons
