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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	137	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	142	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	154	00:19:47	3,00 km
4	1,00 km	7:26	7:26	146	00:27:13	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	144	00:34:28	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	145	00:41:27	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	144	00:48:14	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	140	00:54:29	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	145	01:00:59	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	143	01:07:49	10,00 km
11	1,00 km	7:15	7:15	147	01:15:05	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	143	01:21:23	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	143	01:27:32	13,00 km
14	1,00 km	6:34	6:34	138	01:34:07	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	145	01:40:19	15,00 km
16	1,00 km	6:06	6:06	152	01:46:25	16,00 km
17	0,53 km	3:10	6:02	154	01:49:35	16,53 km

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