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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	138	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	149	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	149	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	148	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	149	00:32:49	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	149	00:39:32	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	149	00:46:24	7,00 km
8	0,68 km	4:36	6:46	149	00:51:00	7,68 km
9	0,40 km	2:29	6:11	151	00:53:29	8,08 km

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