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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	121	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	134	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	133	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	133	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	135	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	136	00:33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	133	00:38:21	7,00 km
8	0,20 km	1:07	5:28	134	00:39:28	7,20 km

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