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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	108	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	113	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	114	00:14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	125	00:18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	130	00:22:49	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	129	00:27:12	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	133	00:31:33	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	129	00:35:59	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	131	00:40:33	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	128	00:44:46	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	131	00:49:37	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	131	00:54:13	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	132	00:58:50	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	135	01:03:30	14,00 km
15	0,61 km	2:43	4:29	131	01:06:13	14,61 km

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