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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,68 km	4:58	7:16	98	00:04:58	0,68 km
2	1,00 km	5:39	5:39	116	00:10:37	1,68 km
3	0,05 km	0:21	6:32	125	00:10:58	1,73 km
4	0,26 km	2:00	7:45	118	00:12:58	1,99 km
5	1,00 km	5:48	5:48	130	00:18:45	2,99 km
6	0,04 km	0:12	5:36	141	00:18:58	3,03 km
7	0,24 km	2:00	8:10	127	00:20:58	3,27 km
8	1,00 km	5:50	5:50	131	00:26:48	4,27 km
9	0,03 km	0:10	5:46	136	00:26:58	4,30 km
10	0,21 km	2:00	9:20	140	00:28:58	4,52 km
11	0,57 km	3:23	5:57	146	00:32:20	5,09 km

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