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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	132	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	144	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	146	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	146	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	150	00:31:10	5,00 km
6	0,20 km	1:15	6:08	151	00:32:25	5,20 km

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