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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	126	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	137	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	136	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	139	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	138	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	130	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	130	00:41:35	7,00 km
8	0,06 km	0:22	5:37	138	00:41:57	7,06 km
9	0,42 km	2:09	5:08	157	00:44:06	7,48 km
10	0,03 km	0:26	15:53	167	00:44:32	7,51 km

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