Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:13
6:13
116
00:06:13
1,00 km
2
1,00 km
5:44
5:44
137
00:11:57
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
153
00:16:58
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
153
00:21:59
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
156
00:27:09
5,00 km
6
1,00 km
5:04
5:04
160
00:32:13
6,00 km
7
1,00 km
5:22
5:22
161
00:37:35
7,00 km
8
0,65 km
4:19
6:39
150
00:41:55
7,65 km
22 juli 2025 - 08:17
TR 7k zon 4
Löpning - Tempo
Sprang innan frukost så det tog lite tid att komma igång. Jag körde knappt 10 minuter uppjogg och koordinationer så det blev väl ca 5k tröskel.
7,65
km
Distans
41:54
Tid
5:29
min/km
Snitt
147
Snittpuls
165
Maxpuls
New Balance Fresh...
Total distans: 1499 km
annons