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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	143	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	139	00:13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	144	00:20:21	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	151	00:26:57	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	147	00:33:49	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	152	00:40:48	6,00 km
7	1,00 km	8:41	8:41	153	00:49:29	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	163	00:55:05	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	160	01:00:42	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	157	01:06:52	10,00 km
11	0,02 km	0:08	5:38	167	01:07:00	10,02 km

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