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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	137	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	154	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	154	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	159	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	160	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	154	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	156	00:41:31	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	159	00:47:54	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	162	00:54:35	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	162	01:00:26	10,00 km
11	0,05 km	0:13	4:46	159	01:00:40	10,05 km

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