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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	112	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	120	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	134	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	135	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	140	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	151	00:36:09	6,00 km
7	0,01 km	0:02	5:01	156	00:36:10	6,01 km

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