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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	128	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	142	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	144	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	148	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	147	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	140	00:32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	146	00:38:20	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	137	00:44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	149	00:49:56	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	141	00:56:23	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	146	01:02:07	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	152	01:07:24	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	142	01:13:50	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	149	01:19:52	14,00 km
15	0,02 km	0:05	5:24	146	01:19:57	14,02 km

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