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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	126	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	142	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	147	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	152	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	10:53	10:53	138	00:35:38	5,00 km
6	1,00 km	14:23	14:23	128	00:50:01	6,00 km
7	1,00 km	7:57	7:57	128	00:57:58	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	129	01:04:54	8,00 km
9	1,00 km	8:18	8:18	150	01:13:13	9,00 km
10	1,00 km	8:05	8:05	165	01:21:18	10,00 km
11	1,00 km	8:28	8:28	152	01:29:46	11,00 km
12	1,00 km	9:57	9:57	148	01:39:43	12,00 km
13	1,00 km	9:23	9:23	145	01:49:06	13,00 km
14	1,00 km	6:54	6:54	141	01:56:00	14,00 km
15	1,00 km	10:00	10:00	149	02:06:00	15,00 km
16	1,00 km	10:57	10:57	150	02:16:57	16,00 km
17	1,00 km	10:59	10:59	149	02:27:56	17,00 km
18	1,00 km	8:14	8:14	144	02:36:09	18,00 km
19	1,00 km	6:54	6:53	154	02:43:03	19,00 km

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