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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	121	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	124	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	131	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	134	00:26:07	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	136	00:33:02	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	138	00:39:24	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	141	00:46:20	7,00 km
8	1,00 km	9:43	9:43	128	00:56:03	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	142	01:02:32	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	141	01:09:15	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	146	01:15:23	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	147	01:21:33	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	152	01:27:09	13,00 km
14	0,42 km	2:13	5:20	161	01:29:22	13,42 km

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