Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:14
6:14
113
00:06:14
1,00 km
2
0,32 km
1:55
5:56
132
00:08:09
1,32 km
22 juli 2025 - 16:02
Lätt runda hemma
Löpning - Återhämtning
Åter en test av baklåret, det höll också idag. 28° och tryckande. Vila och stretch halvvägs. Därefter ca 15 minuter benstyrka i källarn (19°)
1,32
km
Distans
8:08
Tid
6:10
min/km
Snitt
117
Snittpuls
135
Maxpuls
Saucony Zealot IS...
Total distans: 992 km
annons
