Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:14
6:14
113
00:06:14
1,00 km
2
0,32 km
1:55
5:56
132
00:08:09
1,32 km
22 juli 2025 - 16:02
Lätt runda hemma
Löpning - Återhämtning
Åter en test av baklåret, det höll också idag. 28° och tryckande. Vila och stretch halvvägs. Därefter ca 15 minuter benstyrka i källarn (19°)
1,32
km
Distans
8:08
Tid
6:10
min/km
Snitt
117
Snittpuls
135
Maxpuls
Saucony Zealot IS...
Total distans: 992 km
annons