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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	120	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	138	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	141	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	146	00:22:47	4,00 km
5	0,86 km	4:44	5:30	144	00:27:31	4,86 km

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