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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	131	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	150	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	155	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	159	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	9:48	9:48	138	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	160	00:36:51	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	149	00:43:35	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	152	00:50:07	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	160	00:55:36	9,00 km
10	0,58 km	3:04	5:15	166	00:58:40	9,58 km

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