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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	124	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	138	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	140	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	146	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	144	00:31:40	5,00 km
6	1,00 km	7:35	7:35	150	00:39:15	6,00 km
7	1,00 km	7:18	7:18	147	00:46:32	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	150	00:53:46	8,00 km
9	1,00 km	8:40	8:40	146	01:02:26	9,00 km
10	1,00 km	7:58	7:58	146	01:10:24	10,00 km
11	0,57 km	3:45	6:35	157	01:14:08	10,57 km

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