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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	128	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	133	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	136	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	131	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	133	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	134	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	133	00:38:06	7,00 km
8	0,23 km	1:17	5:41	127	00:39:23	7,23 km

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