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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	111	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	109	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	108	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	111	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	114	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	123	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	124	00:40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	123	00:45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	135	00:51:40	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	143	00:56:45	10,00 km
11	0,92 km	4:43	5:06	142	01:01:28	10,92 km

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