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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	151	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	154	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	158	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	160	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	158	00:27:04	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:18	157	00:27:06	5,01 km

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