Övrig träning/Friskvård 2025-07-22
Övrig träning/Friskvård - Paddling - Havskajak
En "sprint i lite högre temo, kör lite blandat med armi 90 grader och lite rakare armar, får hyffsad fart, håller i en ganska hör frekvent som räcker ganska lagom till denna "sprint bana"dryga 4km. LIgger på snittfart strac över 8km/tim tror jag. Skall se om jag kansättaen GPS i sittbrunn. Skönt med lite mera "utmaning"
