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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	113	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	122	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	129	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	122	00:20:15	4,00 km
5	0,56 km	1:59	3:33	149	00:22:15	4,56 km

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