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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:09	8:09	122	00:08:09	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	148	00:14:28	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	151	00:20:57	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	149	00:27:04	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	132	00:33:08	5,00 km
6	0,13 km	0:38	4:57	132	00:33:46	5,13 km

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