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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	130	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	137	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	137	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	139	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	139	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	140	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	141	00:40:08	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	147	00:44:45	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	147	00:49:23	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	152	00:54:07	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	160	00:59:04	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	161	01:04:01	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	163	01:08:54	13,00 km
14	0,12 km	0:32	4:32	165	01:09:25	13,12 km

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