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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	98	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	104	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	103	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	103	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	103	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	105	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	110	00:38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	108	00:43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	110	00:49:01	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	111	00:54:12	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:02	107	00:54:13	10,00 km

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