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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	138	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	150	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	149	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	149	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	149	00:32:41	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	150	00:39:09	6,00 km
7	0,74 km	4:51	6:36	148	00:44:00	6,74 km
8	0,01 km	0:06	7:46	149	00:44:06	6,75 km

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