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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	131	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	137	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	139	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	141	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	148	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	150	00:33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	150	00:38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	148	00:44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	144	00:49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	147	00:54:37	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	149	01:00:11	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	145	01:05:48	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	145	01:11:12	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	148	01:16:30	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	147	01:21:53	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	151	01:27:10	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	151	01:32:29	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	152	01:37:37	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	154	01:42:48	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	159	01:47:59	20,00 km
21	0,01 km	0:04	5:05	148	01:48:03	20,01 km

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