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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:50	8:50	163	00:08:50	1,00 km
2	1,00 km	10:21	10:21	167	00:19:11	2,00 km
3	1,00 km	9:58	9:58	157	00:29:09	3,00 km
4	1,00 km	10:00	10:00	161	00:39:10	4,00 km
5	0,08 km	0:49	10:15	159	00:39:59	4,08 km

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