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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	137	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	141	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	139	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	144	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	147	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	151	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	153	00:37:37	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	154	00:42:34	8,00 km
9	0,13 km	0:36	4:36	148	00:43:10	8,13 km

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