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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	119	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	123	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	128	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	126	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	130	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	133	00:37:22	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	128	00:43:38	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	127	00:49:52	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	128	00:56:05	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	137	01:02:11	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	133	01:08:06	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	135	01:13:56	12,00 km
13	0,77 km	4:44	6:07	150	01:18:39	12,77 km

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