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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	117	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	127	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	136	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	141	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	147	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	138	00:34:24	6,00 km
7	0,27 km	1:23	5:13	145	00:35:47	6,27 km

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