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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	116	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	136	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	126	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	131	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	134	00:32:29	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	130	00:39:39	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	136	00:46:10	7,00 km
8	0,35 km	2:25	6:50	137	00:48:35	7,35 km

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