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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	118	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	121	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	124	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	124	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	121	00:32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	129	00:38:53	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	132	00:45:21	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	129	00:51:31	8,00 km
9	0,40 km	2:29	6:08	130	00:53:59	8,40 km

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