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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	124	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	128	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	141	00:18:37	3,00 km
4	0,02 km	0:10	7:00	148	00:18:47	3,02 km
5	0,30 km	2:01	6:46	156	00:20:49	3,32 km
6	0,99 km	6:45	6:50	147	00:27:34	4,31 km
7	0,19 km	1:30	7:48	145	00:29:04	4,50 km
8	0,21 km	1:20	6:30	143	00:30:24	4,71 km
9	0,19 km	1:32	7:57	130	00:31:56	4,90 km
10	0,21 km	1:28	7:03	140	00:33:24	5,11 km
11	0,19 km	1:27	7:46	129	00:34:52	5,30 km
12	1,00 km	5:27	5:27	144	00:40:18	6,30 km
13	1,00 km	5:52	5:52	146	00:46:11	7,30 km
14	0,42 km	2:23	5:44	154	00:48:34	7,71 km

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