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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	142	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	148	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	152	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	149	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	146	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	149	00:33:25	6,00 km
7	0,50 km	3:31	7:02	147	00:36:56	6,50 km

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