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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	132	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	130	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	131	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	133	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	136	00:25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	137	00:30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	138	00:35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	139	00:40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	140	00:45:57	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	141	00:50:56	10,00 km
11	0,13 km	0:42	5:17	140	00:51:38	10,13 km

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