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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	164	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	163	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	154	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	148	00:26:04	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	150	00:32:22	5,00 km
6	0,52 km	3:19	6:25	152	00:35:42	5,52 km

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