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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	118	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	128	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	130	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	138	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	149	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	155	00:30:21	6,00 km
7	0,39 km	1:37	4:12	164	00:31:58	6,39 km

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