Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:20
7:20
129
00:07:20
1,00 km
2
1,00 km
6:40
6:40
119
00:14:00
2,00 km
3
0,90 km
5:44
6:23
119
00:19:43
2,90 km
4
0,21 km
1:02
4:51
109
00:20:46
3,11 km
5
0,05 km
0:47
14:40
134
00:21:32
3,16 km
6
0,20 km
0:58
4:45
131
00:22:31
3,37 km
7
0,03 km
0:46
23:07
141
00:23:16
3,40 km
8
0,20 km
0:55
4:36
129
00:24:12
3,60 km
9
0,03 km
0:45
28:44
145
00:24:57
3,63 km
10
0,20 km
0:54
4:30
136
00:25:51
3,83 km
11
0,03 km
0:46
26:26
151
00:26:36
3,86 km
12
0,20 km
0:53
4:27
142
00:27:30
4,06 km
13
0,03 km
0:45
22:24
150
00:28:15
4,09 km
14
0,20 km
0:52
4:19
144
00:29:07
4,29 km
15
0,01 km
0:46
01:07:07
151
00:29:52
4,30 km
16
0,20 km
0:55
4:32
142
00:30:47
4,50 km
17
0,01 km
0:46
56:43
153
00:31:33
4,52 km
18
0,20 km
0:53
4:22
144
00:32:26
4,72 km
19
0,03 km
0:46
30:20
151
00:33:11
4,74 km
20
0,20 km
0:55
4:37
147
00:34:07
4,94 km
21
0,02 km
0:45
32:50
150
00:34:52
4,97 km
22
0,20 km
0:52
4:20
141
00:35:44
5,17 km
23
0,01 km
0:46
01:17:38
152
00:36:30
5,18 km
24
0,20 km
0:54
4:31
146
00:37:24
5,37 km
25
0,02 km
0:45
33:03
152
00:38:09
5,40 km
26
0,20 km
0:53
4:23
145
00:39:02
5,60 km
27
1,00 km
6:19
6:19
135
00:45:21
6,60 km
28
1,00 km
5:57
5:57
147
00:51:18
7,60 km
29
0,77 km
4:36
5:59
146
00:55:54
8,37 km
23 juli 2025 - 12:41
12x200m samt upp och nerjogg
Löpning - Distans
8,37
km
Distans
55:54
Tid
6:41
min/km
Snitt
135
Snittpuls
160
Maxpuls
148
Kadens
211
W
Effekt
Altra paradigm vita
Total distans: 572 km
annons