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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	117	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	126	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	125	00:14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	125	00:18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	128	00:23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	125	00:27:59	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	128	00:32:46	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	127	00:37:31	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	123	00:42:07	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	122	00:46:55	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	124	00:51:35	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	124	00:56:16	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	124	01:00:52	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	124	01:05:23	14,00 km
15	0,02 km	0:06	6:00	122	01:05:28	14,02 km

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