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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	147	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	160	00:14:32	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	156	00:21:02	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	152	00:27:26	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	162	00:33:52	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:48	160	00:33:54	5,01 km

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