Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,08 km
16:18
5:18
116
00:16:18
3,08 km
2
1,00 km
3:28
3:28
149
00:19:47
4,08 km
3
0,17 km
2:00
11:46
124
00:21:47
4,25 km
4
1,00 km
3:28
3:28
152
00:25:14
5,25 km
5
0,16 km
2:00
12:30
129
00:27:14
5,41 km
6
1,00 km
3:27
3:27
155
00:30:41
6,41 km
7
3,63 km
21:10
5:50
131
00:51:51
10,04 km
23 juli 2025 - 18:19
3×1k
Löpning - Distans
Blev ett mindre intervallpass för uppladdning inför Lördag. Blev 2min vila denna gång för att får lite mer återhämtning. Kändes bra. Blev lite senare då jag väntade ut regnet och åskan.
10,04
km
Distans
51:51
Tid
5:10
min/km
Snitt
130
Snittpuls
167
Maxpuls
180
Kadens
331
W
Effekt
Nike Zoom fly 6
Total distans: 606 km
annons
