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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	120	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	127	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	133	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	127	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	133	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	136	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	133	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	131	00:45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	134	00:51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	128	00:56:32	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	126	01:02:13	11,00 km
12	0,13 km	0:41	5:25	133	01:02:54	11,13 km

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