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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	132	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	147	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	149	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	151	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	150	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	150	00:32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	152	00:37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	150	00:42:51	8,00 km
9	0,04 km	0:14	5:33	150	00:43:06	8,04 km

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