Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:56
6:56
145
00:06:56
1,00 km
2
1,00 km
7:07
7:07
161
00:14:02
2,00 km
3
1,00 km
6:55
6:55
165
00:20:57
3,00 km
4
1,00 km
7:36
7:36
170
00:28:33
4,00 km
5
1,00 km
8:23
8:23
174
00:36:56
5,00 km
6
1,00 km
7:19
7:19
173
00:44:15
6,00 km
7
1,00 km
7:56
7:56
175
00:52:11
7,00 km
8
0,45 km
3:19
7:19
178
00:55:31
7,45 km
24 juli 2025 - 08:22
Spångarundan- med inslag av grus
Löpning - Distans
Morgonlöpning och första löppasset på 2 månader gick riktigt tungt och hade inge fart alls i benen. Men va skönt väder ute runt ( 20grader) och solsken.
7,45
km
Distans
55:22
Tid
7:26
min/km
Snitt
167
Snittpuls
183
Maxpuls
142
Kadens
annons